中考網整理了關于中考飲食:孩子滿意,希望對同學們有所幫助,僅供參考。
飲食安排一定要以孩子滿意作為前提,如果有些食物是孩子非常反感的,避免出現在飯桌上。而考試的壓力會讓孩子食欲減低,所以家長不用太在意孩子吃的愉悅程度以及數量,尤其考試期間的中餐,因為時間緊,下午考試任務重,過重的高能量飲食會加重孩子下午考試時消化系統負擔,影響大腦供血供氧狀態,反而會影響孩子考試狀態,建議中餐吃富含蛋白質與低糖的食物,并備少量黑巧克力或者香蕉等富含維生素B,抗氧化劑的提升能量的小零食下午考試時食用。
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