中考網整理了關于中考飲食建議,希望對同學們有所幫助,僅供參考。
考試當天怎么吃
1食譜不宜改變
考試當天,食譜應和平時差不多,不要太多,也不要過少。
2考前小零食
進考場前可以吃一塊巧克力,讓大腦先興奮起來。
3水果
盡量早餐、午餐各吃一個水果,補充充足的維生素礦物質
4水
水一定不要忘帶,消暑解渴。
不僅要有知識,更要有好的體力和心理素質。愿你們注重調理好飲食,養精蓄銳,在考場上發揮出色!
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