中考網整理了關于2023年中考考前須知：家長送考陪考注意事項，希望對同學們有所幫助，僅供參考。
2023年中考考前須知：家長送考陪考注意事項
1.提前安排住宿，如訂賓館、借宿親朋好友等；如果來回乘車（私家車）接送，務必預留時間，做到不開快車，安全行車。做好防疫工作，考生及共同居住人員勿與“一、二陽”人員接觸。提前規劃好路線，看好考點。6月13日下午3~5點考點向考生開放。送考時要早出門，選擇最省時的交通工具，提前勘查好交通路線，考慮好堵車、紅綠燈的時間，不要因為突發狀況耽誤送考。
2.要幫助孩子做好考試必須物品檢查工作。如，準考證！必備的文具：0.5毫米的黑色墨水簽字筆（中性筆）3支，2B中考專用涂卡鉛筆（2支），橡皮擦（擦字干凈的那種，一定要多試一試），三角板、圓規、量角器；語文考試專用的新華字典（商務出版社）；道法歷史開卷考試，需要的課本、復習資料等；近視的同學還有眼鏡。
3.注意去考場的時間，考前40分鐘（語文和英語科目為考前45分鐘），考生持準考證進入考場；開考15分鐘后（英語科考試上午8：20）禁止遲到考生進入考點。希望各位家長一定要提醒考生帶好準考證，按時入場，如有意外狀況，請及時和本校送考教師聯系。不遲到，也不宜過早。
4.要注意孩子的飲食，要清淡少鹽少油，暈素適宜。平常菜，但是又是孩子喜歡吃的。花樣不要太多過雜，每份份量適當，不要讓孩子吃得太多。
5.午餐后，要安排孩子稍作休息午睡一會兒，大約15到30分鐘，因為這是孩子中學三年來日常最習慣的作息時間。
6.三個忌諱要當真：急問、嘮叨、講道理。考過一場后，家長不宜過多叮囑，更不宜同考點內熟人見面交談。見到熟人會心微笑或對熟人招個手就行，家長們不要在考點門口聚集。這時候家長接收的考場信息越少越會心里安靜，利于陪伴孩子。
7.穿著：清淡淺色調的衣服。因為考試期間天氣會比較炎熱，家長在穿著上，應該選擇清淡色調的衣服，這樣看起來比較柔和，對于保持和傳遞輕松心境都有好處。
8.言行：家長應避免說太多鼓勵性的話語，這類話語說得太多，可能會給孩子形成一種此前不夠努力的心理壓力。反而肢體語言在這時可能更有作用，例如父親可以拍拍孩子肩膀，傳遞一種力量，母親拉拉孩子的手，擁抱下孩子傳遞溫情。
9.語速：避免過快。不管送考還是陪考，家長很可能都有一個共同的敵人——焦慮。孩子如果出現焦慮可分兩種情況，一種是自身的焦慮，另一種是家長傳遞的焦慮。如果是孩子自身的焦慮，家長可根據自己平常與孩子的交流習慣，選擇直接探討焦慮本身或者轉移注意力等辦法幫助孩子。例如，如果家長平時跟孩子交流很多很親近，可以直接問清孩子為何焦慮，再對癥下藥去舒解，并暗示孩子不必太在意，盡力去做就行。
10.心態：保持一顆平常心，家長在態度上很重要，家長應該保持一顆平常心，中考雖然重要，但家長應該意識到中考的成功與否并不代表孩子的全部，不要給孩子加上過多的社會意義。所以，如果孩子出考場后臉色難看，發揮失常，也可以以此來寬慰孩子。
11.幫孩子帶好必需品、生活用品。比如飲料、水、紙巾，不管陰晴，帶上傘。帶點避暑藥、風油精、鹽飲品、防止腹瀉拉肚的藥，最好還是帶個外套。來大姨媽的，帶上衛生巾和止疼藥之類。總之孩子不能帶進去的都是送考的人拿著，可能用到的多帶點也沒事，以防萬一，做的盡責一點。
12.要注重休息，下午考試結束，先讓孩子回休息處后，愉愉快快地沖個澡，緩解全天全身疲勞。然后可陪伴孩子說話也好，或是聽會音樂也行，反正讓孩子自己選擇，家長樂意配合就是。晚上最要注意睡眠，既不宜過早休息，更不能過遲睡覺，睡眠時間一般在八個小時為宜。孩子睡下后，室內要絕對安靜，保證睡眠有效率。晚餐不宜湯類，也不宜過量飲水等，防止尿多影響睡眠。
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