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2024年中考飲食：不要吃得過飽

來源：網絡資源 2024-03-26 22:02:21

中考真題

　　中考網整理了關于2024年中考飲食相關內容，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　二、不要吃得過飽

　　考生用腦多，每頓飯不能太飽太撐，否則會使更多的血液進入消化系統，影響大腦血液供應，容易使人犯困，可能會影響學習考試的效率和質量。

　　建議每餐只吃七八分飽，兩餐之間適當加一次餐。同時，還要盡量避免吃過多的加工食品，因為其中的香精、色素、磷酸鹽等成分可能會對情緒造成不良的影響。

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