家長做到“三尊重”：

　　●尊重孩子的生理規律，防止主觀干涉；

　　●尊重孩子的應考習慣，防止強行指導；

　　●尊重孩子的性格特點，防止偏激教誨。

　　家長做到“三陪同”：

　　●陪同孩子用餐但不陪同睡眠；

　　●陪同孩子運動但不陪同復習；

　　●陪同孩子聊天但不陪同趕考。

　　家長做到“三適度”：

　　●適度期望——自信和諧、避免對立；

　　●適度關懷——理智冷靜、避免急燥；

　　●適度照顧——外松內緊、避免過度。

　　我推薦考生用身體寫“鷹”字，身體最大程度舒展，按照“鷹”的筆畫，每個筆畫一個動作，身體意念集中，用最大幅度將一個字寫完。這一方面是有氧運動的身體調整，同時也是積極地心理暗示。

　　在準備考試期間，家長不要將自己在社會上的壓力轉嫁到孩子身上，和諧溫馨的家庭關系、平穩的心情、樂觀的態度，影響孩子順利應對中考。

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