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2024年山東青島哥學(xué)校高一軍訓(xùn)時(shí)間

來源:網(wǎng)上整理 作者:中考網(wǎng)整合 2024-07-30 17:01:34

中考真題

智能內(nèi)容

  中考網(wǎng)整理了關(guān)于2024年山東青島哥學(xué)校高一軍訓(xùn)時(shí)間,希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。

  一般軍訓(xùn)內(nèi)容

  1、列隊(duì)操練

  包括:立正,稍息,敬禮,蹲下,坐下,齊步走,正步走,跑步走,站軍姿,這是軍訓(xùn)的主要內(nèi)容。

  2、內(nèi)務(wù)整理

  內(nèi)務(wù)整理主要包括搞衛(wèi)生、疊被子,室內(nèi)物品的擺放等。內(nèi)務(wù)鍛煉人的作風(fēng)。軍人要有雷厲風(fēng)行的作風(fēng),就從整理內(nèi)務(wù)鍛煉起來。

  3、軍旅歌曲

  列隊(duì)操練軍訓(xùn)中,教官會(huì)教大家唱軍旅歌曲。各個(gè)班之間舉行拉歌比賽,比賽哪個(gè)班的歌聲最響亮,這是最放松的時(shí)刻。

  4、國(guó)防思想教育

  有些學(xué)校的軍訓(xùn)會(huì)組織學(xué)習(xí)軍隊(duì)優(yōu)良傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng),學(xué)習(xí)解放軍先進(jìn)事跡等。一般這類型的課堂教學(xué)以報(bào)告會(huì)、看視頻、軍事題材的影片等形式舉行。

  5、會(huì)操表演

  會(huì)操表演也就是檢閱,是對(duì)整個(gè)軍訓(xùn)訓(xùn)練效果的檢驗(yàn)。通過組織進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練,進(jìn)一步提高學(xué)生素質(zhì),采取隊(duì)列(立正稍息、停止間轉(zhuǎn)法、敬禮、行進(jìn)與停止)會(huì)操競(jìng)賽的形式,檢驗(yàn)軍訓(xùn)成果。通常在表演結(jié)束后,軍訓(xùn)標(biāo)兵、優(yōu)秀團(tuán)體等獎(jiǎng)項(xiàng)也會(huì)頒發(fā)。

  軍訓(xùn)必備品清單

  衣物

  上衣若干件:不要求穿迷彩服時(shí)很有可能讓你穿自帶的短袖,最好是有領(lǐng)子的,減少被曬面積。也許有機(jī)會(huì)讓你穿長(zhǎng)袖,那么這個(gè)防曬機(jī)會(huì)就不要錯(cuò)失,所以長(zhǎng)袖短袖都備兩件。

  長(zhǎng)褲兩條:沒穿迷彩褲時(shí)有用,回寢室午休可以不穿睡衣而只是換條褲子,不然出汗?jié)皲蹁醪皇娣?br />
  鞋子一到兩雙:鞋子學(xué)校可能會(huì)和軍訓(xùn)服一起發(fā),但自己的鞋子最好也備著。如果是新鞋,鞋號(hào)宜稍大一點(diǎn)不宜小,以免“小鞋”磨腳。

  拖鞋一雙:必帶,寢室內(nèi)務(wù)整理時(shí)包括了它的擺放位置,當(dāng)然帶著它也會(huì)讓你在寢室內(nèi)輕松很多。

  內(nèi)衣褲、襪子:無論軍訓(xùn)幾天,這個(gè)是必需的。即使你勤勞,每天洗衣服,也會(huì)有衣服不干的風(fēng)險(xiǎn)。

  皮帶,腰帶之類一根:迷彩服普遍偏大,穿不到很合身的。

  睡衣:選擇,習(xí)慣穿睡衣的還是帶上一套吧。

  別針:防止迷彩服不合身。

  個(gè)人護(hù)理

  花露水:很有用,防蚊,止癢。如果要求廁所不能有異味,噴些花露水很能解決問題。

  風(fēng)油精:祛暑,止癢,防蚊效果更強(qiáng)。如果帶了花露水可以不考慮再帶風(fēng)油精。

  香皂:泡沫少,清洗方便。

  防曬霜:必帶。選擇倍數(shù)較高的,起碼要SPF30以上,可以防止曬傷曬黑。

  護(hù)膚品:日常需要的護(hù)膚品記得都帶上,保護(hù)好皮膚還是很重要的。

  曬后修復(fù)藥品:如果不小心還是曬傷了是非常需要曬后修復(fù)的。

  水:必帶,軍訓(xùn)時(shí)周圍會(huì)有飲用水桶,不過先帶一瓶很有必要。

  各種藥物:可以不帶,學(xué)校一般會(huì)有醫(yī)務(wù)室。你可以考慮自帶的是①潤(rùn)喉片,喊口號(hào)很累的。②防曬方面的藥,如果你容易被曬傷。③防暑的藥,什么藿香正氣水之類的。④如果你本來就在吃藥,就別忘了帶啊。

  生活物品

  錢:帶上錢需要買什么的時(shí)候肯定還是方便一些的。

  發(fā)夾、橡皮筋:女生必帶,有劉海的不帶不行。一方面頭發(fā)不整齊可能會(huì)被拉去理發(fā),一方面頭發(fā)飄飄會(huì)弄得臉很癢,軍訓(xùn)過程不能隨便動(dòng)的。如果出汗粘在臉上更不舒服。

  洗漱用品:牙膏牙刷刷牙杯、洗面奶、毛巾等等日常洗漱用品時(shí)一定要記得帶的哦。

  紙巾、濕巾:日常擦汗、擦臟東西必備

  水杯:喝水必備

  晾衣架:不少宿舍無單獨(dú)晾衣臺(tái)或架、建議選備掛晾衣物

  扇子或者USB充電小風(fēng)扇 :由于很多宿舍無空調(diào),建議怕熱的同學(xué)可自帶一把扇子

  雨傘 :天氣多變,休息出門的時(shí)候可遮雨遮陽(yáng)

  鬧鐘:自己可以定時(shí)起床

  衛(wèi)生巾:女生會(huì)需要用到,記得提前準(zhǔn)備好哦

  軍訓(xùn)小貼士

  首先在身體和心理上一定做好吃苦的準(zhǔn)備,軍訓(xùn)時(shí)會(huì)大量出汗,記住一有空就多喝水!

  關(guān)于飲食

  相信孩子們?cè)诩依锍孕┐篝~大肉慣了,到了軍訓(xùn),會(huì)發(fā)現(xiàn)那里飯菜不如家里的好吃——但不管愛吃不愛吃,都該吃飽,不能挑食,以免能量不夠影響軍訓(xùn)。

  軍訓(xùn)時(shí):

  早餐盡量吃偏干的食物,教官不會(huì)喜歡誰沒事總打報(bào)告上廁所的,他們會(huì)告訴你在戰(zhàn)場(chǎng)上沒時(shí)間上廁所,所以不讓你去,或者在去完廁所回來后讓你跑圈。

  午餐一定要吃,但不要吃太飽,不吃的話下午訓(xùn)練沒精神還會(huì)胃疼,吃多的話下午會(huì)困,跑步還岔氣。

  每天都盡量補(bǔ)充點(diǎn)鈣片、維生素等,不要吃油膩辣的東西,肉是一定要吃的,軍訓(xùn)時(shí)運(yùn)動(dòng)量大,營(yíng)養(yǎng)得跟上,吃點(diǎn)鈣片和維生素,又長(zhǎng)個(gè)又減肥,一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。

  關(guān)于洗漱和換洗

  學(xué)校一般會(huì)準(zhǔn)備好一套迷彩服,包括帽子鞋什么的都有,建議有條件的同學(xué)可以多備一件迷彩T恤,以便更換。(尤其是遇到下雨天了多帶的衣服更顯重要)

  洗澡盡量少帶東西,最好一個(gè)臉盆全部裝完,切記不要帶貴重物品。

  盡量每晚都把當(dāng)天迷彩服里穿的衣服給洗了,就算累也盡量每天更換,尤其是男生,不然第二天會(huì)很難受,而且味道很難聞。

  軍訓(xùn)時(shí),雖然教官不要求挽袖子時(shí)千萬不要挽,但再熱也挺著吧,總比胳膊上一個(gè)黑一個(gè)白要強(qiáng)。

  注意拉伸

  記得每晚睡前躺在床上要揉小腿,一條腿揉5分鐘就好(尤其是女生哦),不然第二天會(huì)酸疼得抬不起腿,還會(huì)長(zhǎng)肌肉,到時(shí)候要減小腿更難。

  軍訓(xùn)的時(shí)候,你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)腳上起泡了,別慌張,視情況而定看是否需要挑破,有的不影響走路的話就放那別動(dòng),等肌體自己吸收就好,挑破更疼。

  軍訓(xùn)時(shí)記得買一雙冬天用的厚鞋墊墊上或穿一雙純棉的襪子,軍訓(xùn)很苦,為了腳上不起泡,還是怎么舒服怎么來。

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