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1．場地器材規(guī)格及設置要求 在堅實、平坦的地面上進行。投擲區(qū)寬度4米，長度不少于20米，并有明顯的區(qū)域標志線。場地中應設置6分、7分、8分、9分和10分的標識線，標識線長度至少與投擲區(qū)同寬，使考生和考務員能夠做
2016-10-12
1．場地器材規(guī)格及設置要求 測試場地需設置在籃球場內(nèi)或者平整的塑膠場地上，具體設置要求如下： 考試場地長20米，寬7米。起點線前5米處開始設置標志桿，共設5排，每排2根；各排標志桿之間相距3米，同排的兩根標志
2016-10-12
1．場地器材規(guī)格及設置要求 考試的場地應在封閉的、有6條以上環(huán)形跑道的400米田徑場上進行，考試所需的標志線清晰，起點線和終點線應該設置明顯的標志。考試所用的器材（秒表等）應符合田徑競賽規(guī)則要求。考試前，
2016-10-12
日前，教育部印發(fā)《關于進一步推進高中階段學校考試招生制度改革的指導意見》，首次在全國范圍內(nèi)提出 體育成為中考必考科目 的要求。根據(jù)《指導意見》，中考的錄取計分科目將由語文、數(shù)學、外語加上體育4個科目構成
2016-10-09
體能訓練要有一個循序漸進的過程，如果只是想在短期內(nèi)通過大運動量來想提高成績，結果往往是在沒有提高運動成績的同時還對自身體質造成嚴重傷害。 從近兩年看來，中考體育只有增長的態(tài)勢，所以它的重要性自不必多說
2016-09-26
坐位體前屈:受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。受試者應勻速向前推動游標，不得突然發(fā)力，兩腿不能彎曲
2016-09-26
體育課 確定主科地位 從2007年《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的出臺，到黨的十八屆三中全會提出了 強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健 的23字方針，再到今年5月，《
2016-09-26
教育部基礎教育二司司長鄭富芝介紹，在剛剛發(fā)布的《教育部關于進一步推進高中階段學校考試招生制度改革的指導意見》中，改革的核心是變高中招生錄取的 唯分是從 為 多元評價 。首先是錄取計分科目的變化，文化課要
2016-09-21
跳繩的技巧 1、搖繩的主要部位是手腕 2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之間，落地時稍有屈膝緩沖動作。 3、跳起的雙腳膝蓋一般都是直的。小腿更不能有明顯屈膝。 5、呼吸要有節(jié)奏，全身要放松。 如果跳的過程中
2016-09-08
體育中考是通過統(tǒng)一測試的形式對應屆初中畢業(yè)生作出體質評價的統(tǒng)一測評模式，即通過測運動成績和測現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來進行體質評價。體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間，各地時間不同。
2016-09-07
一、準備姿勢 1．要點：分為稍蹲準備姿勢、半蹲準備姿勢、低蹲準備姿勢。在對墻墊球時，應采用半蹲姿勢。半蹲姿勢要求兩腳開立，兩膝彎曲，上體前傾，重心靠前，膝部的垂直線應在腳尖前面，兩臂放松自然彎曲于腹前
2016-09-07
1、原地運球：原地運球是行進間運球的基礎，掌握正確的運球方法是關鍵。 方法：運球時用手掌的邊緣觸球，手掌心不能觸球;發(fā)力時，手指、手腕控制球的方向和速度;運球時身體重心要低，腰要直;非運球手、臂抬起保護球
2016-09-07
1.場地器材 在堅實、平整場地或足球場上進行，測試區(qū)域長30米，寬10米，起點線至第一桿距離為5米，各桿間距5米，共設5根標志桿，標桿距兩側邊線各5米。測試用球應符合國家標準。 2.測試方法 受試者站在起點線后準備
2016-09-07
三級蛙跳的基礎是立定跳遠，所以三級蛙跳要有好的成績首先要嫻熟的掌握立定跳遠的技術動作和具備立定跳遠應有的身體素質。 三級蛙跳是在立定原地起跳后沿直線連續(xù)進行的三次蛙跳。從理論的技術動作上講，在起跳時準
2016-09-07
影響短跑成績的因素有很多：步頻、步幅、速度、速度能力、爆發(fā)力，以及肌肉、關節(jié)的柔韌性和協(xié)調(diào)性;還有同學們的心理素質和技術水平等。其中有三個因素與提高短跑成績最相關。 1。合理正確的技術動作 同學們能否掌
2016-09-07
訓練種類能量系統(tǒng)能力發(fā)展 1.持續(xù)訓練：氧化作用，耐力 2.任意變速訓練：氧化作用和一部分酵解過程，耐力、持續(xù)速度 3.間歇性訓練：氧化作用和酵解過程，耐力、持續(xù)速度 4.目標設定訓練：酵解過程、磷酸肌酸、一部
2016-09-07
立定跳遠訓練方法 立定跳遠是測試下肢爆發(fā)力和全身協(xié)調(diào)能力的最簡單有效的手段。在體育教學中，完整的立定跳遠技術動作由預擺、起跳、騰空、落地四個部分 。 掌握動作技術要領 預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂
2016-09-07
一提到實心球的訓練，可以說百感交集，多年來對實心球教學花了比較多的心血，研究過很多同學投實心球的動作，有些孩子投實心球相差滿分在5-10公分始終提高不上去，有些始終在滿分線徘徊，讓家長忐忑不安，有些孩子
2016-09-07
女同學仰臥起坐訓練方法 仰臥起坐項目適合比較瘦小的女同學，在十多年的教學中，如果力量或身高夠我一般不太建議孩子練，原因是項目練起來有點枯燥，還有就是歷年練這個項目的同學往往因為裁判的判罰尺度上的不一致
2016-09-07
一男同學引體向上的訓練方法： 引體向上會是很多同學的選擇項目，練習這一項目更加考驗孩子毅力和吃苦的精神，前幾年訓練出引體向上滿分的同學，練到最后每一個手上都出現(xiàn)了老繭，這是水泡破了以后忍著疼繼續(xù)練的結
2016-09-07
考試之前和當天有沒有什么需要注意的事項？ （1）考試之前切記大運動量盲目訓練，要根據(jù)考試的要求多做項目的完整練習，比如籃球繞標、1000米跑等等。 （2）不要籃球比賽或足球比賽，不做過大幅度的動作，避免受傷
2016-09-07
800/1000米對于大多數(shù)孩子來說 望而生畏 ，項目本身就是一個挑戰(zhàn)人體極限的項目，難就難在跑動過程中或跑完后會產(chǎn)生不舒適的感覺。1000/800米供能形式為有氧無氧混合類。1000/800米對于初中畢業(yè)考試的孩子來說已經(jīng)
2016-09-07
教育部日前下發(fā)通知，決定從2016年起開展校園籃球推進的試點工作，到2020年，校園籃球項目得到大力推進，學生體育鍛煉習慣基本養(yǎng)成，運動技能和體質健康水平明顯提升，規(guī)則意識、合作精神和意志品質顯著增強；學生
2016-09-06
里約奧運會已結束，但關于 浙江泳壇出名將，是因為江浙滬包游(郵) 的段子近期又在網(wǎng)上熱傳。實際上，有媒體報道稱，浙江籍游泳冠軍輩出是與當?shù)貙τ斡净A教育重視有關，杭州、寧波等地甚至將其作為中考體育項目之
2016-08-26
這些天，冷湖路社區(qū)居民周曉杰看著孩子在家里打游戲看電視，不出去活動，叫她去跑步、打羽毛球都不愿意，周曉杰心里特別著急。 上周孩子跟我們爬山，體力太差了。 周曉杰說，9月份開學孩子就該上初三了， 現(xiàn)在孩子
2016-08-19
日前，市教育局通報2016年初中畢業(yè)生升學體育考試結果，全市共有77805名初中畢業(yè)生報名參加升學體育考試，及格率達97.27%，優(yōu)秀率達40.61％；有10所學校的應屆初中畢業(yè)生體育考試及格率在90％及以下受到通報，并對
2016-08-03
聽說從2018年開始，福州中考體育考試要改為搖號確定考試項目? 18日，福州一名初一學生家長林女士向海都報反映說，她在孩子的家長群中看到大家轉發(fā)的一條消息，說2016年中考體育總分70分，2018年開始，中考體育考試
2016-07-19
馬鞍山市2016年中考體育考試將于4月22日(周五)至27日(周三)舉行。考試地點設在市二十二中體育運動常 據(jù)了解，今年中考體育總分為50分，男、女生均設置了1個必考項目：男生1000米跑，女生800米跑，分值為20分;6個選
2016-06-04
5月3日，記者從銀川市教育局了解到，今年我市的中考體育測試將于5月12開始，市教育局將陸續(xù)組織各學校初三畢業(yè)生參加測試，測試時間截至6月3日。今年的測試項目仍然為身高體重、握力、跳繩、長跑四項。 銀川市教育
2016-06-04
仰臥起坐我自己數(shù)著做了30多個，可最后計入成績的只有20多個，是動作不標準還是感應器未感應? 引體向上我明明拉了5個，可最終的成績只有2個?這是咋回事? 針對連日來中考體育考試過程中部分考生反映的問題，記者5月
2016-06-03
2016年全市中考學生體質測試緩試工作在高新一中順利完成。受市教育考試中心委托，此次緩試工作由高新區(qū)教育考試中心組織實施，來自全市十個旗縣區(qū)共483名學生參加測試。 為了使緩試工作實現(xiàn) 零差錯 和 無縫連接 ，
2016-06-03
從海南省教育廳獲悉，省教育廳中招辦已于近日把中招體育成績、理化實驗操作成績、綜合素質評價結果和生物地理考查成績導入2016年中招信息數(shù)據(jù)庫。市縣(單位)中招辦將會要求各中學將成績數(shù)據(jù)反饋給每一個考生檢查核
2016-06-03
從晉城市教育局獲悉，2016年全市中考體育專業(yè)考試定于5月26日至31日進行，共有27533名學生參加考試。 據(jù)了解，今年體育考試項目總計三項，其中1000米跑(男)或800米跑(女)、立定跳遠兩項為必考項目，一分鐘跳繩和擲
2016-05-27
中考體育第一天考試結束后，大部分考生參加的所有項目考得咋樣？各項目有沒有滿分或零分出現(xiàn)？男、女生最難的項目是什么？ 5月26日在蘭州六中考點了解到，男生引體向上、女生800米成為考生最難的項目。尤其是當日上
2016-05-27
拿準考證輕輕一掃，考生通過了身份驗證，隨即拿到一個由IC卡、準考證組成的密封袋就能進考常這個密封 芯片 在項目測試時可獲取考生信息、記錄成績，考完可現(xiàn)場讀取成績。5月26日，蘭州中考體育測試率先在安寧區(qū)和西
2016-05-27
當下階段， 小胖墩 眼鏡娃 pad寶寶 成為不少中小學生的 標簽 ，孩子們的體質下降也因此成為人們擔心的話題。與此同時，全國一些省市開始將體育納入中考范圍，中考作為 指揮棒 發(fā)揮起 拯救青少年體質 的作用。然而，
2016-05-26
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