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09中考將近健康身體最重要 養生秘笈100條看者受益(3)

來源:網絡資源 2009-06-02 13:55:24

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  53為了養生而死的,占十分之三。何者?是因為太愛惜自己的身體了。怕受辱,怕受寵,怕吃虧,怕上當,瞻前顧后,左顧右盼,擔驚受怕,患得患失……越怕死,越死得快。養生,并不是修道的目的,但是修道的人已經看透了生死,所以不再怕死,既然已經不再怕死,那么死也就不再是問題。生死這一關過去,還有什么過不去的?因此,修道的人能夠長生。沒想到長生,反倒能長生。一心想著長生,反而死得快。長生不是修道的目的,只是修道的附帶現象。

  57不要天天想著吃什么補陰,吃什么壯陽。運動就可以生陽;靜坐就可以生陰。陰為陽之母,陽為陰之用。

  58人在氣不足的時候,不能盲目補氣,否則會影響身體健康。如因為血不足,就需要先補血,因為血為氣之母,否則就成了干燒器皿,把內臟燒壞;如果是因為淤滯不通,就可以增加氣血,血氣同補。這樣才能補氣。

  59環境對人養生的重要性是不言而喻的。這就是為什么人在空氣清新的深山老林里,會把痼疾養好的道理。因為深山老林中的精微物質(負離子)會通過人在放松情況下的深呼吸把它吸收到人體內部,從而滋潤孕養五臟六腑,使人重新煥發活力。還有重要的一點常人并不所知,就是人不僅僅是通過口鼻來呼吸,人身體的每個汗毛孔都是可以呼吸的,而且正是它們吸取著天地的精華。

  60人在松靜的狀態下,慢慢深呼吸就能體會到人和天地精微之氣的交換:在吸氣時,實際除了肺在吸氣,整個身體是在把體內的氣向外排,即把人的氣釋放到天地;而肺在呼氣時,實際人是在通過全身毛孔吸收天地的精微之氣。這大概就是老子所說的“天地之間,其猶橐龠乎”。

  61運動有兩點禁忌:一是不能在氣血不足的時候運動;二是不能在污濁的環境中運動。運動的作用.一是增加氣血的運行速度,促進體內的垃圾排出體外;二是打開皮膚的毛孔,吸收天地精氣。

  65現在的癌癥病人有大半是被嚇死的,是被精神壓力折磨死的。同時也是被醫院折磨死的。事實上講,沒有治不了的病,只是你的心能不能放下,一切病從心生,一切病從心治。你有癌癥嗎?找我.

  74學問深時意氣平,心定則氣平。一個得道的人,觀察一個人,并不是一件難事,這也是相隨心轉的結果。心善,相貌就善,心美,相就美。這個方法與自然法則相應。佛教你修因,就得果。頭一個相貌改變,接著體質改變,生活環境改變,一切隨順自然改變,改惡為善,改迷為悟

  75名為五欲之最難破者,色次之,財又次之,食與睡更次之。名心不死,無以入道。食乃維持生命,色乃繁衍生命。此二欲屬實欲,但也應適可而止。其它欲望為虛欲,隨緣而得,不可強求。知足常樂。「有即無,無即有」;「色即空,空即色」。

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