超h高h污肉办公室_啊好深从后面狠狠撞进去_男人把女人靠到爽痛视频_亚洲欧美色综合大色

中考網
全國站
快捷導航 中考政策指南 2024熱門中考資訊 中考成績查詢 歷年中考分數線 中考志愿填報 各地2019中考大事記 中考真題及答案大全 歷年中考作文大全 返回首頁
您現在的位置:中考 > 中考備考 > 中考飲食 > 考生飲食 > 正文

中考備考營養食譜 可穩定情緒

來源:中考網整合 2010-12-06 10:22:48

中考真題

智能內容

  五元鵪鶉蛋:鵪鶉蛋20個,桂圓20克,蓮子20克,荔枝20克,棗10個,構把6克,冰糖60克,雞油、鹽適量。蓮子、桂圓、黑棗、枸杞用溫水洗凈。荔枝去殼,鵪鶉蛋煮熟去殼;蒸碗內注入清水,放入冰糖、精鹽、桂圓、黑棗、構把、荔枝、蓮子、鵪鶉蛋,上籠落30分鐘后,倒出原汁,并把鵪鶉蛋等原料轉裝平盤中;原汁勾清艾,放入雞油,淋在上面即成。

  功效:此食療開胃益脾。養心安神,適用于緊張比賽或考試前食用,可以穩定情緒。

  蘿卜枸杞黑米粥:胡蘿卜I00克,構把20克,黑米200克,核桃仁20克。將洗凈的胡蘿卜切成小塊備用;起火上鍋,加適量水,放入黑米、胡蘿卜塊,用大火燒開后加入枸杞,再煮開后改用小火煮至米熟軟即可。

  功效:此食療可常做主食食用,滋補肝腎、血明目、腦益智,用于肝腎不足之目暗眼花、記憶力減退等癥,也可用于干眼病,夜育癥的預防。

  青椒南瓜:南瓜500克,青椒lOo克,鹽適量。將南瓜洗凈后削去外皮,去瓜瓤,切成粗絲備用;青椒洗凈,去蒂去籽,切成粗絲備用;將南瓜用少量鹽腌兩分鐘,再用水漂一下,瀝千水備用;將炒鍋洗凈,置于旺火上,放油燒至七分熱,下青椒絲、鹽微炒,再下南瓜絲炒幾下,至南瓜斷生即可起鍋。

相關文章:

中考期間飲食為先早中晚一頓也不能少

中考飲食切忌八條不良習慣

中考飲食切記八個要做的好習慣

最受家長青睞的中學生早餐食譜

專家說道:提倡每天吃燕麥

   歡迎使用手機、平板等移動設備訪問中考網,2023中考一路陪伴同行!>>點擊查看

  • 歡迎掃描二維碼
    關注中考網微信
    ID:zhongkao_com

  • 歡迎掃描二維碼
    關注高考網微信
    ID:www_gaokao_com

  • 歡迎微信掃碼
    關注初三學習社
    中考網官方服務號

熱點專題

  • 2024年全國各省市中考作文題目匯總
  • 2024中考真題答案專題
  • 2024中考查分時間專題

[2024中考]2024中考分數線專題

[2024中考]2024中考逐夢前行 未來可期!

中考報考

中考報名時間

中考查分時間

中考志愿填報

各省分數線

中考體育考試

中考中招考試

中考備考

中考答題技巧

中考考前心理

中考考前飲食

中考家長必讀

中考提分策略

重點高中

北京重點中學

上海重點中學

廣州重點中學

深圳重點中學

天津重點中學

成都重點中學

試題資料

中考壓軸題

中考模擬題

各科練習題

單元測試題

初中期中試題

初中期末試題

中考大事記

北京中考大事記

天津中考大事記

重慶中考大事記

西安中考大事記

沈陽中考大事記

濟南中考大事記

知識點

初中數學知識點

初中物理知識點

初中化學知識點

初中英語知識點

初中語文知識點

中考滿分作文

初中資源

初中語文

初中數學

初中英語

初中物理

初中化學

中學百科