· 要相信痛經(jīng)是完全可以治好的。生活要有規(guī)律，保證充足睡眠，多喝開水（白天可多喝，晚上少喝）。記住：不用涼水洗頭、洗腳。

　　· 內(nèi)服：益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。

　　· 喝生姜紅糖水，溫?zé)岬呐Ｄ蹋�吃香蕉�?br />
　　· 按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再?gòu)淖笾劣野茨?0～100次，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次，以局部皮膚紅潤(rùn)為宜，每日早晚各一次。

　　· 外用：用熱水袋熱敷小肚子，熱水泡腳，都可以緩解痛經(jīng)

　　· 安琪痛經(jīng)貼，金百合痛經(jīng)貼

　　同學(xué)們,初一，初二的學(xué)生，從人生的生理發(fā)展來(lái)看，這一時(shí)期正處于青春發(fā)育期，初中生在生理上正發(fā)生急劇的變化，除了月經(jīng)來(lái)潮之外，身體外型的劇變，內(nèi)部機(jī)能和性成熟等，對(duì)初中生的心理產(chǎn)生了很大的影響，我們?cè)谙虺扇似谶^(guò)渡的同時(shí)，必須適應(yīng)這些變化帶來(lái)的影響。

　　一、初一、二學(xué)生處在發(fā)育高峰期（包括性心理、生理發(fā)育）。

　　初中一、二的學(xué)生從年齡上看處在生理發(fā)育的高峰期，心 理上也處在發(fā)育階段，這時(shí)期的學(xué)生，形體上出現(xiàn)了明顯的變化，（胸、臀、聲），內(nèi)部機(jī)能也在增強(qiáng)，女同學(xué)的性生理開始成熟，月經(jīng)的來(lái)潮就是一種體現(xiàn)。女同學(xué)月經(jīng)來(lái)潮開始，是她們走向成熟，具有生殖能力的信號(hào)，這一現(xiàn)象對(duì)初中女生的心理發(fā)展產(chǎn)生重要影響。月經(jīng)已初潮的女生，開始更多的注意到自己身體的外表，更多的注意到與男生的關(guān)系，心理上開始成熟起來(lái)。女同學(xué)在成熟階段也有早熟和晚熟之分，早熟的女生月經(jīng)早到，她們對(duì)身體變化的心理適應(yīng)最困難，她們往往缺乏與同齡人在感情上的交流，這可能導(dǎo)致她們逐漸覺(jué)得學(xué)校生活是在浪費(fèi)時(shí)間，她們?cè)趯ふ腋星榈穆?lián)系和歸宿感時(shí)，很可能更愿意與年齡更大一些的人建立同伴關(guān)系，而在此過(guò)程中，也容易誤入歧途。

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