來源:網(wǎng)絡資源 作者:中考網(wǎng)整理 2019-10-31 16:26:43
家庭中的夫妻可以達成共識,制定一個互相監(jiān)督的計劃,讓一方成為另一方的“監(jiān)督者”,比如爸爸一旦發(fā)現(xiàn)媽媽開始陷入焦慮狀態(tài),就要采取措施讓她及時“滅火”,來減少媽媽焦慮次數(shù)。媽媽在發(fā)現(xiàn)自己被憤怒包圍時,也要控制好自己,在這種情緒消除之前不要說話,深呼吸、喝杯水都是不錯的緩解方法哦。
孩子的話有時是“定心劑”
當家長問孩子成績時,孩子不想回答,在一旁默默生氣的家長有沒有考慮過是不是你說了“多余”的話…..
家長不要輕易對孩子的成績做評論,因為有時對于孩子來說這些“刺耳”的話,容易給他們造成不好的影響,讓他失去自信,不想開口說話……比如會說:“你看你的數(shù)學,沒考上滿分“、“這次英語又沒長進”……
家長希望孩子謙虛、努力的心情可以理解,但是對于孩子的這些評價,很容易讓孩子產(chǎn)生挫敗感和壓力,而變得不自信。
有時候好的傾聽和參與能解決孩子80%的問題。不要急著去發(fā)火、說教,不如聽孩子說說話,探究一下他為什么會犯錯。哪怕剛開始你聽到了很不滿的情況,也要讓孩子說完,以便尋找真正的原因,說不定情況沒有想象中的糟糕。其實很多時候家長的焦慮都是“自尋焦慮”哦。
家長要以積極的心理暗示去激勵孩子,少做直接評價,可以和孩子說:“這次成績下來,我們先看看有哪些值得保持的地方”、“你覺得發(fā)揮得怎么樣,和你預期中一致嗎”,多站在孩子的角度去考慮問題,這樣孩子也會樂于去和家長交流啦。
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