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作為家長,我們深知中考對孩子的重要性,無形中會把壓力傳遞給孩子,這最容易造成矛盾激化,對孩子的考前心理有很大的負面影響。其實,家長能做的就是創設良好的家庭學習氛圍,讓孩子在溫馨、寬松的氛圍中發揮出最
2018-09-28
望聞問切 是我國中醫傳統的 四診 手段,通過觀氣色、聽聲息、問癥狀、摸脈象,幫助醫生全面、準確地了解病人的病情,并以此為依據對癥下藥,解除病痛。那么,在明后兩天中考期間(石家莊的中考時間是6月21-22日)
2018-09-28
2018年中考近在眼前,建蘭在此祝愿所有的考生都能金榜題名。為此,特別針對中考考前和考試時需要注意的問題做了一個整理,希望能為每位考生助力。今天為大家帶來 考前心理篇 。 時間永遠是冷漠的,中考亦是,不管你
2018-09-28
第一要信心,切勿一到考試就打退堂鼓認為自己不行。 第二要精心,一到考前大家覺得中考本身壓力大,另外內容又多、又亂,看看這個,又想看看那個,恨不得把所有的東西都掌握,這時需要心態靜下來,而且現在天氣也很
2018-09-28
良好的心態是中考取勝的重要法寶。怎樣調整考前心態?可以參考以下十種技巧。 一、強化自信 不管你現在是成績拔尖,還是跟別人有一定差距,千萬別忘了每天都帶著信心起床。 不論個人情況怎樣,每人都有自己的優勢和
2018-09-28
當孩子們考試結束后,把書本、復習資料拋向空中,甚至厭惡的踢進垃圾桶時,看到孩子們發出了久違的開朗的笑聲,家長們也露出了久違的輕松的面容。 中考結束后,是否真的萬事大吉了?從心理老師的角度來看,未必。 1
2018-09-28
也許老師們對尖子生太放心了,所以他們的一切失敗理解成了偶然的失誤,而沒有一個長效的監控機制和有效的控制方法,面對尖子生的考試失誤的理性分析,面對他目前的困境,提出如下建議。 1尖子生要 大氣 。 也許隨著
2018-09-28
中考的 腳步 越來越近了,越來越多的考生感到記憶力下降、注意力難以集中、成績停滯不前,甚至對自己感到懷疑,這主要是由考生焦慮、緊張及疲勞的心理造成的。良好的心態是中考制勝的關鍵,考生該如何緩解心理壓力?
2018-09-28
中考備考進入沖刺階段,在巨大的考試壓力下,不僅考生緊張,有時候因為孩子的唯一性,家長不免將所有的期待全部集中到孩子身上,造成了孩子的壓力。心理老師提醒考生家長,這個時候需要家長擺正自己的心態,和孩子
2018-09-28
1就事論事、不貼標簽 從心理學角度說,人被貼上負面標簽,是自我意識受到直接威脅。這是很容易激發負面情緒的遭遇,這是為人父母最大的禁忌。 如何才能就事論事不貼標簽呢?比如: ①說你看到或聽到的,不說你想到
2018-09-28
考前:家長6個角色任重而道遠 1、做個生活委員 中考最后沖刺階段,孩子消耗很大沒,所以,做好后勤,照顧好孩子的生活,保證一日三餐的營養均衡是很重要的! 中考食譜:家長如何為孩子的飲食 保駕護航 早餐以清淡
2018-09-28
考前 一、強化自信 不管你現在是成績拔尖,還是跟別人有一定差距,千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣,每人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎扎實根底深,不論中考如何變,都能游刃有余;有的同學思
2018-09-28
考前看不進書 這主要是由于考生對未來的考試結果沒有把握,從而產生了焦慮情緒,無法集中精力復習。面對這種情況,考生一定要想辦法找出自己焦慮的根源,然后通過適當的心理療法排除這種擔憂。如果是因為想要看的知
2018-09-28
隨著中考倒計時天數的減少,你們肩上的任務似乎越來越重,有些同學出現了緊張、焦慮的情緒,學習上注意力不集中,效率下降,甚至有人會失眠等等。所有這些都稱為考前焦慮。今天主要和大家談談,如何調整心態,克服
2018-09-28
首先,九年級學生大多數是獨生子女。父母望子成龍,都期望自己的孩子能考上高中,考上重點高中。這樣一來,免不了經常嘮叨,有意無意地給孩子造成了壓力,使學生感到家庭壓力大,煩躁苦惱。家長們希望孩子能上大學
2018-09-28
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