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2018中考考場(chǎng)心理：禁止在試卷上亂寫(xiě)亂畫(huà)

2018中考考場(chǎng)心理：禁止在試卷上亂寫(xiě)亂畫(huà) 復(fù)查對(duì)考生很重要，在考試中，應(yīng)該安排一定時(shí)間復(fù)查試卷，它是一個(gè)查漏補(bǔ)缺的過(guò)程，如果考生采用的是靈活答題順序，最后更有必要復(fù)查一遍，看看是否有遺漏，最好能對(duì)所有

2018-03-13   

2018中考考場(chǎng)心理：做到“充耳不聞”

2018中考考場(chǎng)心理：做到 充耳不聞 有些考生總在考試后抱怨，說(shuō)考場(chǎng)里面聲音太多，太嘈雜了，沒(méi)有辦法集中精神考試。監(jiān)考老師的腳步聲、同場(chǎng)考生翻卷子和嘆氣的聲音，以及考場(chǎng)外周邊發(fā)出的聲音干擾了他們答題。

2018-03-13   

2018中考考場(chǎng)心理：如何避免心急如焚

2018中考考場(chǎng)心理：如何避免心急如焚 考場(chǎng)上最容易引起考生慌亂的情況就是所剩時(shí)間不多，卻仍有很多題沒(méi)做完，此時(shí)考生會(huì)覺(jué)得心急如焚，常常是做著這道題，腦子里卻想著下一道題，結(jié)果哪道題也沒(méi)做好。 在做題

2018-03-13   

2018中考考場(chǎng)心理：避免過(guò)分緊張

2018中考考場(chǎng)心理：避免過(guò)分緊張 考試的時(shí)候遇到難題是不可避免的，沒(méi)有必要過(guò)分緊張，可以先跳過(guò)這道題，等做上幾道簡(jiǎn)單的題目后，心情就會(huì)平靜下來(lái)，重新找到自信，解題思路可能也就清晰起來(lái)。這時(shí)再回頭對(duì)付那

2018-03-13   

2018中考考場(chǎng)心理：平常心很關(guān)鍵

2018中考考場(chǎng)心理：平常心很關(guān)鍵 隨著中考的臨近，好多初三學(xué)生也都更加努力，但是往往這個(gè)時(shí)候有些同學(xué)不知道自己在哪些地方使勁，怎樣使勁，一時(shí)間還真摸不著門(mén)。更嚴(yán)重的是還要面臨能否考上理想中學(xué)的挑戰(zhàn)，由

2018-03-13   

中考必讀：專家教你四招“心理操”

中考必讀：專家教你四招 心理操 1、靜思頤養(yǎng)操 用一種你認(rèn)為最舒適的體姿坐在高度適中的椅子上，讓家人緩緩地按摩你的肩、頸部肌肉。其間，做均勻的深呼吸，并輕微地轉(zhuǎn)動(dòng)頭部。注意：此時(shí)你注意力必須全部集中

2018-03-13   

中學(xué)生心理健康的10條準(zhǔn)則

中學(xué)生心理健康的10條準(zhǔn)則 1、情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀，能適度的表達(dá)和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。 善于適度的表達(dá)和控制自己的情緒，能隨時(shí)排解各種煩惱，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙而不卑，自尊自重。決

2018-03-13   

應(yīng)試心理——不得不說(shuō)的那些事兒

應(yīng)試心理 不得不說(shuō)的那些事兒 考前很多考生都會(huì)產(chǎn)生不一樣的心理問(wèn)題，一份連續(xù)5年的研究案例表明：影響考試成功的20個(gè)因素中，排在前四位的分別是： Nｏ1.考試中間的心態(tài) Nｏ2.考試前的心理狀態(tài) Nｏ3.學(xué)習(xí)

2018-03-13   

2018年中考必知：中考心理戰(zhàn)術(shù)

2018年中考必知:中考心理戰(zhàn)術(shù) 學(xué)會(huì)放松也是緩解緊張的好方法，第一種方法是深呼吸，要領(lǐng)是：吸的時(shí)候要滿要深，要把腹部膨脹起來(lái)，停1 2秒鐘再呼，呼的時(shí)候要慢要?jiǎng)颍魰r(shí)最好嘴微張，也就是 吸進(jìn)一大片，呼出一

2018-03-13   

考生病態(tài)心理應(yīng)對(duì)策略

考生病態(tài)心理應(yīng)對(duì)策略 面對(duì)考試，學(xué)生們通常會(huì)存在以下四種心理狀態(tài)： 一。盲目應(yīng)試型心理。這類學(xué)生思維狀態(tài)還比較幼稚，沒(méi)能很快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。新校園、新老師、新同學(xué)帶給他們的興奮感還沒(méi)有消退，對(duì)于自己

2018-03-13   

怎樣克服中考“懦夫心理"

怎樣克服中考 懦夫心理 如果一個(gè)人之生活在自己的驕傲中，無(wú)視自己的那些脆弱，這個(gè)人不是勇士而是懦夫。 無(wú)視自身弱點(diǎn)的人是善于逃避的，這并不等同于接受。 一個(gè)無(wú)法接受自己弱點(diǎn)的人，遲早會(huì)被弱點(diǎn)所擊敗

2018-03-13   

中考心理：教你脫掉“差等生”帽子

中考心理：教你脫掉 差等生 帽子 天下沒(méi)有笨學(xué)生，只有不學(xué)習(xí)的學(xué)生。這是我的小學(xué)老師告訴我的，也是我從這么多年的學(xué)習(xí)生涯實(shí)踐驗(yàn)證過(guò)的。曾經(jīng)我也是一個(gè)成績(jī)很差的學(xué)生，后來(lái)經(jīng)過(guò)了自己的努力，才一步步脫掉差

2018-03-13   

四種方法可舒緩過(guò)度焦慮

四種方法可舒緩過(guò)度焦慮 避免過(guò)度焦慮的四種方法： 一、運(yùn)用宣泄法。 當(dāng)自己處于一種莫名其妙而又難以言明的精神痛苦之時(shí)，整天心神不定，焦躁不安，看不進(jìn)書(shū)、 飯吃不香、覺(jué)睡不好，對(duì)一切都不感興趣，甚至

2018-03-13   

中考考前易患焦躁癥的幾種調(diào)節(jié)方法

中考考前易患焦躁癥的幾種調(diào)節(jié)方法 對(duì)于正處于青春期的學(xué)生，心理和生理的變化非常容易給其帶來(lái)影響，尤其會(huì)出現(xiàn)煩躁情緒，這時(shí)就要看學(xué)生如何面對(duì)，家長(zhǎng)、老師如何疏導(dǎo)了。 學(xué)生宜適當(dāng) 唱反調(diào) 可應(yīng)對(duì)厭學(xué)、

2018-03-13   

中考考前心理輔導(dǎo)之考前減壓六大法則

中考考前心理輔導(dǎo)之考前減壓六大法則 從歷年的情況看，總有許多水平很好的考生因心理壓力過(guò)大、心理不穩(wěn)定、考前學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳而導(dǎo)致中考失敗或成績(jī)不理想。所以說(shuō)考生在中考前以及考試中，積極調(diào)試、減輕心理壓力

2018-03-13   

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