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冬季易缺維生素

摘要：由于北方冷空氣的不斷光顧，南京越來(lái)越冷，本周南京依然以陰冷的天氣為主，健康專家提醒，冬天是蔬菜水果的淡季，人體易缺維生素而導(dǎo)致疾病，因此最近要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡補(bǔ)充。另外，冬季飲酒取暖飲酒取暖不可取

2009-11-20 標(biāo)簽：飲食空氣高中生活自我介紹

冬季多吃貝類保持無(wú)暇肌膚

摘要：脂肪是維護(hù)皮膚細(xì)胞組織必不可少的物質(zhì)。這里是指細(xì)胞膜中的磷脂，它起著保護(hù)細(xì)胞，保證細(xì)胞內(nèi)部交流的作用。因此，可以食用植物油(油菜、葡萄核)，它的脂肪酸能夠保證細(xì)胞的維護(hù)和新陳代謝進(jìn)入冬季，隨著氣溫

2009-11-20 標(biāo)簽：物質(zhì) 細(xì)胞

健康生活從口入

摘要：最佳護(hù)牙食物：奶酪。澳大利亞牙科學(xué)會(huì)的研究表明，除了豐富的鈣、磷等牙齒營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，奶酪還含有獨(dú)特的酪蛋白，它能有效阻止牙菌斑形成，修復(fù)牙齒損傷。此外，奶酪還可以刺激唾液的分泌，提高食物防病聽(tīng)起來(lái)

2009-11-20 標(biāo)簽：物質(zhì) 細(xì)胞高中生活

健康生活的幾大殺手

摘要：白領(lǐng)排名第二的特性，是工作壓力大。深居各行各業(yè)的白領(lǐng)階層匯聚了不同專業(yè)的頂尖人才，肩負(fù)著工作單位賦予的神圣使命和工作重?fù)?dān)，因此人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)尤為激烈。這樣的工作態(tài)度，逐漸形成一種經(jīng)常聽(tīng)周圍的人

2009-11-20 標(biāo)簽：體檢飲食周末高中生活診斷活動(dòng)

健康的好習(xí)慣

摘要：好發(fā)脾氣。發(fā)脾氣會(huì)導(dǎo)致血壓突然升高，體能急劇下降。如果發(fā)脾氣成了你的家常便飯，那么一定要掌握好控制脾氣的技巧。你對(duì)待生活是否認(rèn)真過(guò)頭?是否經(jīng)常找茬?別把精力浪費(fèi)在無(wú)名火上，找些更1.咖啡因過(guò)量。每天

2009-11-20 標(biāo)簽：飲食報(bào)考技巧高中生活診斷活動(dòng)

注重健康生活方式

摘要：淡些，再淡些;控制過(guò)甜飲食;每人每天1瓶牛奶;每人每天吃1只蛋;每周至少吃一頓海魚(yú);雞肉、鴨肉代替豬肉;增加豆及豆制品攝入量;每人每天最好有500克蔬菜和水果;菌菇類食品要納入膳食結(jié)構(gòu)。3.適度運(yùn)動(dòng)專家忠告廣

2009-11-20 標(biāo)簽：飲食心理高中生活診斷活動(dòng)

橘子不宜多吃的原因

1、吃橘子過(guò)多引起結(jié)石橘子含水量高、營(yíng)養(yǎng)豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。食用得當(dāng)，能補(bǔ)益肌體，特別對(duì)患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈

2009-11-12 標(biāo)簽：物質(zhì)

橘皮渾身是寶可做美味佳肴

橘皮粥：在熬大米粥時(shí)，在粥燒滾前，放入幾小塊干凈的橘子皮，等粥煮熟后，不僅芳香可口而且開(kāi)胃，對(duì)胸腹脹滿或咳嗽痰多的人，能夠起到飲食治療的作用。橘皮湯：在做肉湯或排骨湯時(shí)，放幾塊橘子皮，不僅湯味鮮美，而

2009-11-12 標(biāo)簽：飲食高中生活

藥用桔子皮治20種病

1巧防暈車在上車前1小時(shí)，用新鮮的橘子皮，向內(nèi)折成雙層，對(duì)準(zhǔn)鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會(huì)噴射出無(wú)數(shù)股細(xì)小的橘香油霧并被吸入鼻孔。在上車后繼續(xù)隨時(shí)擠壓吸入，可有效地預(yù)防暈車。2巧治凍瘡將橘皮用火烤焦

2009-11-12 標(biāo)簽：飲食細(xì)胞推理與證明

換一種方式計(jì)算人生

美國(guó)《讀者文摘》所刊摘的一個(gè)人生算式為例：一生以６０歲為標(biāo)準(zhǔn)，共計(jì)２１９１５天。其中睡眠占用２０年，吃飯占用６年，娛樂(lè)玩耍占用８年，穿衣梳洗打扮占用８年，行路、旅游、堵車占用５年，生病３年，打電話１年

2009-11-04 標(biāo)簽：高中生活經(jīng)濟(jì)利潤(rùn)問(wèn)題小數(shù)減法

如果你身邊有甲流病人怎么辦？

發(fā)現(xiàn)了甲流怎么辦？1.首先告訴大家甲型流感是可以治愈的，只要治療及時(shí)，一般都會(huì)在7天左右康復(fù)2.如果您發(fā)現(xiàn)自己發(fā)熱嚴(yán)重，請(qǐng)到發(fā)熱門(mén)診就診3.如果您被隔離，請(qǐng)放心，您隔離的房間是單間不會(huì)交叉感染甲型流感病毒，

2009-10-30 標(biāo)簽：甲流病人

學(xué)校等人多的公共場(chǎng)所甲流的預(yù)防方法：根據(jù)相關(guān)要求，開(kāi)學(xué)后，所有師生均要上一堂預(yù)防流感的健康教育課，以增強(qiáng)學(xué)生自我防護(hù)意識(shí)和能力。學(xué)校還應(yīng)建立與家長(zhǎng)和衛(wèi)生部門(mén)之間的信息聯(lián)動(dòng)機(jī)制，及時(shí)收集所在地區(qū)甲型H1N1

2009-10-30 標(biāo)簽：飲食空氣家長(zhǎng) 高中生活啟蒙教育

公共交通甲流預(yù)防方法

不在車廂船艙吃東西亂吐痰在未出現(xiàn)本地感染甲型H1N1流感病例之前要保持車廂、船艙清潔；不要在車廂、船艙內(nèi)飲食；不要吸煙；不要隨地吐痰；不要亂拋垃圾；請(qǐng)將垃圾放入設(shè)于車站、月臺(tái)、大堂的垃圾箱；如需嘔吐，應(yīng)使

2009-10-30 標(biāo)簽：飲食空氣

公眾活動(dòng)甲流預(yù)防方法

參與公眾活動(dòng)，如有不適，尤其是發(fā)燒或有咳嗽、打噴嚏等呼吸道感染癥狀，就不應(yīng)前往活動(dòng)，應(yīng)盡早找醫(yī)生診治。雙手應(yīng)經(jīng)常保持清潔，接觸公用對(duì)象或設(shè)施后應(yīng)洗手，應(yīng)隨身帶手帕或紙巾。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)掩蓋口鼻，其后

2009-10-30 標(biāo)簽：診斷活動(dòng)

緩解中考?jí)毫Φ钠婷钍咧璿s梅干菜排骨

兒子現(xiàn)在是畢業(yè)班的學(xué)生了，上周去學(xué)校開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，主婦實(shí)實(shí)在在享受到了緊張的氣氛，兒子的班主任說(shuō)了，現(xiàn)在離中考只有160天，除去周末及假期的42天，實(shí)際在校學(xué)習(xí)的時(shí)間已經(jīng)非常有限....而中考時(shí)關(guān)鍵的一分往往能決

2009-10-26 標(biāo)簽：飲食家長(zhǎng)

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