來(lái)源:中考網(wǎng)整理 作者:紫涵 2015-05-21 11:20:31
5、問(wèn):天氣熱時(shí)能不能吃冷飲?
答:最好不要吃冷飲,以免造成胃腸消化吸收功能紊亂。汽水、冰水等也應(yīng)少飲,免得影響食欲。
可以在三餐之間讓孩子吃些水果,如西瓜、香蕉等,尤其是香蕉,存在穩(wěn)固情緒的功能。可以喝一些橙汁、蘋果汁、番茄汁,特別是新穎的原汁,富含多種維生素、糖類以及礦物質(zhì)。
中考期間要特別注意飲食衛(wèi)生,千萬(wàn)不要到路邊小攤點(diǎn)吃不清潔的食物,生吃瓜果要用開(kāi)水燙洗或消毒。
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