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一、強化自信 不管你現在是成績拔尖,還是跟別人有一定差距,千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣,每人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎扎實根底深,不論中考[微博][微博]如何變,都能游刃有余;有
2019-12-24
一、強化自信 不管你現在是成績拔尖,還是跟別人有一定差距,千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣,每人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎扎實根底深,不論中考[微博]如何變,都能游刃有余;有的同學
2019-12-24
參加中考的考生們,在考試期間可能會遭遇各種各樣的問題,為此,豐臺心理健康中心康菁菁特別針對一些比較典型的情況,從心理、生理等方面進行了解答,幫助考生克服這些考試 癥狀 。 ■考前看不進書 這主要是由于考
2019-12-24
考場猶如戰場,是競爭的賽場,情緒的好壞直接影響考試成績。考生在考場上的情緒有三種:一種是過分緊張,一種是滿不在乎,還有一種是保持著適當的緊張度。前兩者不足取,不但不能考出好成績,相反會由于情緒問題,
2019-12-24
考前一天準備要充足 考試前一天晚上,考生要做好積極應考的心理準備。考生可將第二天考試的科目在腦子里過一遍,準備好考試用筆和準考證。如果天氣炎熱,考生可以準備一盒清涼油,有低血糖的考生可帶上一塊巧克力。
2019-12-24
1、以一顆平常的心態去參加中考 中考,說到底就是一場考試。考試對于我們同學們來說,是再熟悉不過,再平常不過的一種學習方法了。其實,考試只不過是在一種特定的場合里去完成一次作業,這有什么值得大驚小怪的呢
2019-12-24
復查對考生很重要,在考試中,應該安排一定時間復查試卷,它是一個查漏補缺的過程,如果考生采用的是靈活答題順序,最后更有必要復查一遍,看看是否有遺漏,最好能對所有題型做一次總體檢查,如果時間不夠,也要檢
2019-12-24
有些考生總在考試后抱怨,說考場里面聲音太多,太嘈雜了,沒有辦法集中精神考試。監考老師的腳步聲、同場考生翻卷子和嘆氣的聲音,以及考場外周邊發出的聲音干擾了他們答題。 事實上,考場上一點聲音都沒有是不可能
2019-12-24
考場上最容易引起考生慌亂的情況就是所剩時間不多,卻仍有很多題沒做完,此時考生會覺得心急如焚,常常是做著這道題,腦子里卻想著下一道題,結果哪道題也沒做好。 在做題前就要有一個對時間的大概考慮,哪一個時間
2019-12-24
考試的時候遇到難題是不可避免的,沒有必要過分緊張,可以先跳過這道題,等做上幾道簡單的題目后,心情就會平靜下來,重新找到自信,解題思路可能也就清晰起來。這時再回頭對付那根 硬骨頭 ,即使實在解決不了,也
2019-12-24
隨著中考的臨近,好多初三學生也都更加努力,但是往往這個時候有些同學不知道自己在哪些地方使勁,怎樣使勁,一時間還真摸不著門。更嚴重的是還要面臨能否考上理想中學的挑戰,由于擔心目標不能實現,加之父母、老
2019-12-24
第一要信心,切勿一到考試就打退堂鼓認為自己不行。 第二要精心,一到考前大家覺得中考本身壓力大,另外內容又多、又亂,看看這個,又想看看那個,恨不得把所有的東西都掌握,這時需要心態靜下來,而且現在天氣也很
2019-12-24
那么在考生出現懼考情緒之后,家長能做些什么呢? 1、家長首先要保持冷靜,不要將自己焦慮的情緒傳染給考生,這個時期的考生是非常敏感的,家長在生活上對孩子多了噓寒問暖,或者在飲食上變著法的換樣做,晚上不休
2019-12-24
我們說擔心其實就是一個人自信心不足的表現,自信心不足往往給人們帶來較大危害,它使人們在實施一件事情的時候,往往 心想事成 ,例如擔心失眠的往往睡不著覺,擔心失敗的往往不會成功。 自信心不足來自于心理上的
2019-12-24
一:專家們認為,有心理性疲勞的孩子常有以下幾種表現: 1、孩子變得不愛上學,不愿見老師,甚至每到上學前,孩子就喊 肚子疼 、 頭痛 等。 2、有的孩子不愿做作業,一看書就犯困。 3、即使在沒有外界干擾的情況下
2019-12-24
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