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城市：南通 考試項目：必考項目： 女生800米、男生1000米；必考備選項目：100米游泳(需考生本人提出申請經學校確認后，報縣(市、區)教育局審核同意)。 選考項目： 第一類：200米跑；立定三級蛙跳；助跑正面雙手頭上
2019-03-14
城市：馬鞍山 考試項目：必考項目： 男生為1000米跑，女生為800米跑，分值為24分； 選考項目： 50米跑、跳繩、擲實心球、立定跳遠、籃球運球和足球運球，選考項目每項分值為18分，每個考生需在選考項目中選擇2項。
2019-03-14
城市：亳州 考試項目：必考項目： 男子1000米跑、女子800米跑； 選考項目： 立定跳遠、籃球運球、一分鐘跳繩、足球運球、坐位體前屈、擲實心球。考生從6項選考項目中任選2項。 體育總分：60分
2019-03-14
城市：合肥 考試項目：必考項目： 1000米跑、800米跑 選考項目： A.50米跑；B.坐位體前屈；C.立定跳遠；D.引體向上(男)/1分鐘仰臥起坐(女)；E.擲實心球；F.跳繩；G.籃球運球；H.足球折線運球。考生須任選其中2項。
2019-03-14
城市：南昌 考試項目：必考項目： 男生為1000米跑，女生為800米跑。 選考項目： 50米跑、立定跳遠、一分鐘跳繩、引體向上(男)/1分鐘仰臥起坐(女)、籃球運球、足球運球、排球墊球。 考生素質項目(非球類項目)最少選
2019-03-14
城市：寧波 考試項目：學校日常項目(10分)+集中考試項目(30分)，滿分40分。 學校日常項目(10分)：學習態度(4分)+學習能力(6分)。此項學校組織統籌考核 集中考試項目(30分)：必測項目：(10分)中長跑男1000米，女800
2019-03-14
城市：南京 考試項目：選項一：三分鐘跳繩和男生1000米、女生800米； 選項二：50米和立定跳遠； 選項三：實心球和男生引體向上、女生仰臥起坐。 體育總分：40分
2019-03-14
城市：北京 考試項目：男生 1、1000米，必考項目。 2、引體向上或原地正面擲實心球(以下簡稱 實心球 )，考生從兩個項目中選擇一個。 3、足球運球繞標志物(以下簡稱 足球 )、排球墊球(以下簡稱 排球 )、籃球運球繞標
2019-03-14
城市：天津 考試項目：短跑、長跑、立定跳遠、引體向上、跳繩、實心球、仰臥、起坐 體育總分：30分
2019-03-14
城市：上海 考試項目：(1)第一類項目：長跑(男生1000米，女生800米) 游泳(男、女生均為200米) (2)第二類項目：50米跑、立定跳遠、實心球、跳繩、引體向上(男)、仰臥起坐(女)、游泳(25米) (3)第三類項目：墊上運動、
2019-03-14
1、蹲跳起這是主要發展腿部肌肉力量和踝關節力量的練習。 動作方法：雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然后擺。然后兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝三個關節充分伸直，同時兩臂迅速有力向前上擺，最
2019-03-14
(一)測試內容 男生：跳上成分腿坐(1.5分) 分腿坐前進一次(3分) 兩手換成體前握杠，后擺并腿進杠，前擺，后擺(2.5分) 前擺下(3分)。 女生：跳上成分腿坐(1.5分) 分腿坐前進一次(3分) 屈膝彈杠，前擺并腿進杠，后擺(2
2019-03-14
(一)測試內容 男生：跳上成支撐(1分) 一腿向前擺越成騎撐(3分) 前腿向后擺越成支撐(3分) 后擺下(3分) 女生：跳上成支撐(1分) 一腿向前擺越成騎撐(3分) 前腿向后擺越成支撐(3分) 前翻下(3分) (二)評價標準 9.0 10分
2019-03-14
跳繩的技巧 1、搖繩的主要部位是手腕 2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之間，落地時稍有屈膝緩沖動作。 3、跳起的雙腳膝蓋一般都是直的。小腿更不能有明顯屈膝。 5、呼吸要有節奏，全身要放松。 跳的過程中繩子
2019-03-14
(一)考試內容 男生：前滾翻分腿起(3分) 前滾翻(1分) 頭手倒立(4分) 前滾翻成蹲立，直立(2分)。 女生：前滾翻分腿起(3分) 前滾翻直腿坐(1分) 后倒成肩肘倒立(4分) 前滾成蹲立，直立(2分)。 (二)評價標準 男生： 9.0
2019-03-14
仰臥起坐的定義：人平躺著，固定腿部，膝關節成60度角，靠腹肌收縮讓上身起來落下的運動。 仰臥起坐正確動作講解：做動作時雙手抱頭，首先靠腹肌收縮，將上身帶起，用兩個手臂肘去碰兩個膝關節，算做一個完整的動作
2019-03-14
立定跳遠技巧：在田徑訓練中經常采用.立定跳遠是 達標 項目之一，是體育考試、會考的必測項目或選測項目。 一、立定跳遠的技術動作描述。 兩腳自然分開與肩同寬，站在起跳后邊，然后兩臂自然前后預擺一到二次，兩腿
2019-03-14
引體向上是中考體育測試男生選考項目。在選擇項目時，考生如果身體較輕可以選引體向上，若身體超重最好選擇實心球。引體向上滿分率較高，一般不受考試發揮的影響。實心球則不同，考試時技術發揮有一定影響。如果選
2019-03-14
扔實心球的技巧： 1、握球和持球 握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1-2厘米)，兩大拇指緊扣在球的后上方
2019-03-14
考生常見的幾個難題 難題一：對于一些平時不太鍛煉的學生，游泳100米的后半程會顯得比較吃力，有些考生甚至可能無法游完全程。 對于這種情況，顯然是考生的體能出現了問題。 竅門一：訓練時一次游完200米或者4個100
2019-03-14
三級蛙跳的基礎是立定跳遠，所以三級蛙跳要有好的成績首先要嫻熟的掌握立定跳遠的技術動作和具備立定跳遠應有的身體素質。 三級蛙跳是在立定原地起跳后沿直線連續進行的三次蛙跳。從理論的技術動作上講，在起跳時準
2019-03-14
一、準備姿勢 1.要點：分為稍蹲準備姿勢、半蹲準備姿勢、低蹲準備姿勢。在對墻墊球時，應采用半蹲姿勢。半蹲姿勢要求兩腳開立，兩膝彎曲，上體前傾，重心靠前，膝部的垂直線應在腳尖前面，兩臂放松自然彎曲于腹前。
2019-03-14
1.場地器材 在堅實、平整場地或足球場上進行，測試區域長30米，寬10米，起點線至第一桿距離為5米，各桿間距5米，共設5根標志桿，標桿距兩側邊線各5米。測試用球應符合國家標準。 2.測試方法 受試者站在起點線后準備
2019-03-14
一、A提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要蓋一個人的球，你要離他遠一點。 B研究對手。在你開始蓋帽之前，要確認他將肯定會投籃。 C要耐心。不要離開你的防守隊員太久，否則，他會如入無人之境，輕
2019-03-14
面臨中考體育測試，很多同學認為自己身體素質差，長跑項目肯定很難達標。有關體育老師認為，從現在開始，學生分3個階段進行系統訓練，提高長跑成績并不難。三階段提高長跑成績：專家認為，學生如果從現在開始分3個
2019-03-14
跑步的技巧和姿勢： 前傾身體：全程保持身體稍微前傾(但不至于跌到)，不要弓腰。前傾角度越大，速度越快。 S形體姿：跑步時，背部挺直，全程(包括腳踩地時)保持雙膝微屈。跑步時，頭頂所處的高度應當比平時站立時頭
2019-03-14
各市、省直管縣教育局： 現就2019年全省初中學業水平體育與健康學科考試工作通知如下，請遵照執行。 一、考試對象 凡報考我省普通高中、中等職業學校、五年制高職的應屆、往屆初中畢業生，均須參加初中學業水平體育
2019-02-27
2019年杭州市區初中畢業升學體育考試要求和評分標準 一、考試項目 考試項目共分三類6項。 考試類別 第一項 第二項 二、考試要求 體育考試在指定的封閉運動場(館)內進行，考前各項目的裁判組長應對考試場地和器材的
2019-02-27
《2019年太原中考體育考試規則》山西中考體育考試考試規則(全省通用) 一分鐘跳繩 場地器材：智能型跳繩測試儀、跳繩(由考生自備，不得使用鋼絲跳繩) 動作要求：考生采用正跳姿勢。 考試方法： ①考生必須在跳繩感應
2019-02-27
2019中考體育考試時間為4月1日至5月31日之間進行，滿分為70分，男生1000米、女生800米為必測項目。 河南省教育廳關于切實做好2019年初中畢業升學體育考試工作的通知 教體衛藝〔2018〕1053號 各省轄市、省直管縣(市)
2019-02-27
2019中考體育搖號過程 2019年12月21號上午10點，在鄭州教育電視臺五樓演播廳，2019鄭州中考體育項目搖號結果確定： 首次抽號確定統考素質類二(立定跳遠、擲實心球)； 第二次抽號確定：立定跳遠為統考項目； 第三次
2019-02-27
鄭州家長和孩子們注意！ 剛剛抽號結果出來了！ 12月21日上午，2019年鄭州中招體育考試統考項目抽號在鄭州教育電視臺五樓演播廳進行。經現場抽號，統考項目確定為素質類二(立定跳遠)和技能類(足球運球)。 最新抽號確
2019-02-27
導語： 日前，省教育廳發出通知，要求做好2019年初中畢業升學體育考試工作。據了解，2019年河南中招體育考試成績以滿分70分計入中招成績總分，考試工作于2019年4月1日至5月31日之間進行。 河南省教育廳關于切實做好
2019-02-27
導語 根據威海市招生考試委員會《威海市2019年初中學業考試及高中段學校招生錄取工作意見》(威招考委〔2019〕1號)文件精神，結合全市實際，現對2019年初中體育與健康課程學業考試工作做如下安排： 1考試對象與時間
2019-02-27
2019-02-27
蕪湖市教育局日前發出關于做好2019年蕪湖市初中學業水平體育與健康學科考試(簡稱體育中考)工作的通知，對考試的有關事項作出規定。 今年凡報考安徽省普通高中、中等職業學校、五年制高職的應屆、往屆初中畢業生，均
2019-02-27
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