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培養孩子推薦圖書:《英才是怎樣造就的》在線閱讀(37)

來源:中考網整合 作者:王金戰 2010-09-15 15:11:18

中考真題

智能內容

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  運動:7+1>8

  有一則故事是這樣說的:

  在林中,一個人遇見另一個人正拼命地鋸一棵樹。

  “你在做什么?”這人問道。

  “我在鋸樹。”那人回答。

  “你鋸多久了?”

  “已經4個小時了,不過進展還不錯。”那人說著,汗水順著臉頰流了下來。

  “你的鋸看起來很鈍,為什么不把它磨快了再鋸呢?”

  “你真傻,我怎么能停下來,沒看我正忙著嘛。”

  那么,是誰傻呢?磨刀不誤砍柴工。如果這個人停下來,用15分鐘時間,把鋸好好磨一磨,那人鋸樹的速度可能要比現在的快3倍。

  有個理論叫做:7+1>8。就是7個小時的學習加1個小時的鍛煉,效果絕對大于8個小時的學習效果。這也是科學驗證出來的一個道理。道理很簡單,身體有活力了,狀態好了,學習效率會成倍提高。

  我提倡并要求學生每天運動一個小時。每天下午第三節課以后,我班里所有學生都要到操場上鍛煉。晚間下自習課,好多學生都到操場跑一圈。有時候都到半夜了,還有學生在操場跑步,那就是我班里的同學。

  這個跑步的運動習慣,是我在山東沂水一中當班主任期間,開始在班里提倡的。你想呀,有些農村孩子,家庭生活條件差,又是在一個非常時期,怎么能承受起學業的艱苦和精神的壓力?我跟同學說:要是沒有體力,你憑什么打硬仗?你的營養能不能跟上,這是你家庭的問題;你體魄是不是強壯,我當老師的有責任。

  跟同學們講清道理后,我就對他們做出硬性規定:每個同學每天下午都出去跑步1小時。那時,每天下午有一節課外活動,我要求同學全都出去跑步,不管你上哪跑。

  而我就站在教室門口驗收。誰大汗淋漓的,好,你進去吧;誰要是沒流汗,那好辦,明天我的數學課你就別上了,你去跑圈去,什么時候跑出汗,什么時候回來。因為班上總有那么幾個懶漢,所以我才不得不采取這一招。

  其實,當你把道理講明白后,你采取任何硬性的措施,都會得到理解并得到有效貫徹,大多數同學都能自覺地跑圈。

  高中期間,我女兒每天晚上都在附近操場跑4圈。一開始我陪著她跑,她跑上癮以后,就不用我陪了。復習比較緊張的時候,她就會說:我出去跑圈去。

  也有人說,孩子的學習這樣緊,還有必要進行身體鍛煉嗎?身體鍛煉會不會耽誤學習?要我說,這個鍛煉是保證我們的孩子在高考時創造奇跡的必要條件。你想,孩子在高考之前,身體疲憊不堪,容易得病。得病,且不說精力受影響,他心理上首先就有挫折感。馬上就要高考了,你病得起嗎?越這樣想,精神壓力越大,本來是小病可能變成大病。我當班主任多年,這樣的事見得太多了。

  有了強壯身體,第一不容易得病;第二身體強壯了,心理素質也好。比如,同樣一個煩惱,放在病人身上什么樣?放在健康人身上什么樣?在病人身上,小煩惱就顯得很大,人身體不好,心態也脆弱。你把煩惱放在健康人身上,一會兒就過去了,身體好了,心態也健全。清明的思維,寓于健全的身體。所以,要讓我們的孩子在高考競爭中獲勝,鍛煉身體是不能少的一門功課。

  而且,健康比分數重要,幸福比成功重要。

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