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助考保健品卻越補越虛　醫生建議“藥補”不如食補

醫生：一些含海洋魚油的保健品并不適合青少年福州新聞網訊本想給備戰中考的女兒補腦，不料女兒卻越補越不對勁，停補后又恢復了正常。近日，福州的金女士遇到了這樣的一件事。眼下臨近中、高考，各類助考保健品讓家長

2009-04-13   

中考臨近多吃含鋅鉻食物減輕眼疲勞

中考臨近，備考學生平均每天近距離用眼時間超10小時，雙眼超負荷運作。醫生建議，近視患者普遍缺鉻和鋅，含鋅和鉻較多的食物有黃豆、杏仁、紫菜、海帶、牛羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肝類等。另外，有些中藥飲料對雙眼

2009-04-02   

中考飲食：考前別輕易改變飲食習慣

臨近中考，家長為了孩子的飲食絞盡腦汁，各種花樣齊上陣，可有時卻適得其反。相關營養專家指出，考生家長不要過于緊張，別輕易改變考生平時的飲食習慣，只要注意平衡膳食，搭配合理就行。平衡膳食很重要北京醫院營養

2009-04-01   

中考要想考高分“狀態”很關鍵 附飲食原則

09中考備考階段，很多考生因為過度疲勞出現成績不穩、下滑。今天，資深中醫學抗疲勞專家、曾為諸多奧運冠軍把脈調理的段桂華教授現場為數十名考生免費號脈支招，通過對身體機能及心理狀態的調節，幫考生消除疲勞，提

2009-03-30   

中考將近兩位美國營養學家給中國父母的五點建議

據美國《芝加哥論壇報》報道，營養學家近日指出，在孩子們養成飲食習慣和形成對食物喜好的過程中，父母起著決定性的作用，但是，父母給出的指示卻經常前后矛盾。到底怎樣讓你的孩子學會享受食物？食品專家回答：父母

2009-03-27   

09江蘇揚州中考英語“人機對話”答題時間微調

據悉，江蘇省教育部門日前召開中考英語聽力口試自動化考試會議，對今年實行全省統考的初中英語聽力口語自動化考試的相關考試要求進行了微調。據了解，中考英語聽力口試自動化考試（俗稱人機對話）時間定于4月25、26

2009-03-27   

中高考倒數計時期考前飲食巧安排（二）

均衡的膳食攝入是保證健康的先決條件，也是預防疾病的基礎和前提。抵御疾病不能忽視合理飲食。維生素C參與體內生物酶的活動、抑制病毒合成；抗氧化、解毒防止有害物質在體內蓄積；促進鐵、葉酸等營養素的吸收和利用

2009-03-19   

中高考倒數計時期考前飲食巧安排（一）

離中高考的日子屈指可數，考生們的飲食牽動著家長的心。北京協和醫院營養科副主任于康提出的幾點考前飲食要義，考生家長不妨一讀：1、考前食譜忌大變。考生考前飲食不要因高考臨近而刻意改變，在臨考前的一段時間及

2009-03-19   

專家支招：考前飲食注重二高一低

考生學習緊張，消耗大，營養一定要跟上。但是飲食以雞鴨魚肉唱主角的做法并不明智。這時在飲食選擇上應本著高糖、高蛋白、低脂肪的原則。高糖是因為大腦工作時，大腦消耗的能量主要是糖類，而非脂肪。血糖水平低，大

2009-03-19   

考生家長看過來：專家提醒留意考前飲食三大誤區

中考是關系到初三學生進一步深造的關鍵性考試，考生家長們無不重視。然而一心做好后勤的家長們由于缺乏指引，在考前營養觀上還存在著不少誤區。誤區一：補品最營養忠告：保健品絕非萬能許多家長將服用保健品視為補充

2009-03-19   

寒假孩子飲食不容忽視 吃零食要看營養成分分析報告

品種繁多的零食如何選擇應先看零食的營養成分。新鮮水果每天都應該吃一點。專家支持：國際醫學衛生研究院營養學博士、遼寧省營養學會專家委員會副主任傅秋帆國家高級公共營養師李詠假期，孩子不用上學，加上許多家長

2009-01-20   

中考合理安排飲食

6月份是考試月，小升初、中考、高考，學校各年級的學生也在月底進行期末考試，這個時期家長們最關注的是如何讓孩子吃得好、睡得好、考得好。如何合理安排學生的飲食？對此，中醫一附院的營養科主任李艷玲建議：首先

2008-10-14   

中考飲食需要三個“保證”，供家長參考！

1.要保證碳水化合物供給考生在考試期間需要緊張的腦力勞動。由于腦組織90%的熱能是由葡萄糖分解供給，而腦細胞中貯存的糖原很少，只能供應幾分鐘，大量的能量要靠血液輸送來的葡萄糖供給，所以說，碳水化合物是腦力

2008-06-11   

中考飲食：考前別輕易改變飲食習慣

早餐要有蔬菜水果中考生學習比較緊張，有的考生早上時間緊就不吃早餐。營養專家劉春光說，這種做法不可齲考生不管早上有多忙，一定要吃早餐，而且一定要吃好，才能保證一上午學習所需的能量�？忌�早餐要吃一些饅頭、

2008-06-09   

關注中、高考：應試考生如何調理飲食

應試考生的飲食原則和常人是一樣的，即均衡膳食。均衡膳食是保證健康的先決條件�？忌�考試期間，大腦活動處于高度緊張狀態，其對氧和蛋白質、磷脂、碳水化合物、維生素A、C及B組維生素和鐵的需求比平時增多。因此，

2008-06-02   

增強考生免疫力吃清蒸人參雞

如果孩子表現為精神困倦、聲音低微、四肢乏力、食欲不振、腹部虛脹、易出虛汗、經常便溏、易于感冒，且對外界環境適應能力較差者可食用清蒸人參雞。原料：人參5克，母雞1只，料酒、胡椒粉、生姜、蔥、雞精、鹽各適量

2008-05-28   

權威營養專家：為08年中高考生配最標準的中考食譜

健腦和增加食欲是考生配餐重點記者采訪了多位帶過高考畢業班的老師，老師們均表示，孩子在這段特殊時期，各方面細節都十分重要，需要家長格外精心安排。在飲食上，尤其要重視兩點：健腦和增加孩子的食欲。從教20余年

2008-04-21   

家長必讀：如何安排中考體育考試前的飲食

運動前的飲食要選擇高糖、低脂肪的食物為主，例如米、面、水果等，這些食物容易消化又能提供糖類，后者馬上能轉化成做運動時的直接能量�？紤]到中考體育測試持續時間比較長，還要增加一些奶制品或豆制品，這些食物緩

2008-04-14   

中考生體檢注意事項：精神 飲食 服裝

中考生體檢時注意——精神飲食服裝隨著新學期的到來，中考生大規模的身體檢查即將開始。通過體檢，可以針對每個學生的身體狀況、發育水平做出相對客觀的評價，同時也能及時發現一些異常指標。因此體檢過程中所收集的

2008-04-05   

合理飲食助考生順利過關

一年一度的高考和中考又將來臨，千千萬萬的家庭都在為孩子的前程與健康奮斗著。對家長來說，最實際的幫助莫過于給孩子們一個寬松的心理環境，一個科學合理的營養加油站來為他們保駕護航了。今天我們采訪了衛生部中日

2006-05-27