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初三學生學業焦慮主要表現為考試焦慮和學習動力不足。 學生考試焦慮體現在對考分的過分看重，說到底是對自己未來前途的焦慮。之所以如此，原因有三：一是由于群體效應，將分數作為衡量學生能力的惟一指標。二是不自
2019-10-10
一些同學由于付出的努力短時間內看不到效果，就對自己的能力產生懷疑，出現這種情況是由于沒有樹立確的歸因理念。 精神分析者阿德勒在《超越自卑》一書中說： 事實上，每一個人都是自卑的，只是程度不一而已。 因為
2019-10-10
中學生在學習中常常會出現注意力不集中，精力分散， 走神兒 現象。造成注意力分散的原因可能有以下幾點：因單調刺激而引起的厭倦感，如學習材料重復、枯燥；否定注意對象的價值導致意志努力失敗或放棄努力；還有一
2019-10-10
第一，總復習時要經受住挫折。在總復習階段有各種各樣的練習和考試，不可避免地有一兩次沒考好，沒發揮出正常水平，這是總復習階段的正常現象。偶爾沒考好的因素很多，要經受住這樣的挫折，總結經驗教訓。 其次，同
2019-10-10
中考備考進入沖刺階段，在巨大的考試壓力下，不僅考生緊張，有時候因為孩子的唯一性，家長不免將所有的期待全部集中到孩子身上，造成了孩子的壓力。高冠教育心理輔導老師提醒考生家長，這個時候需要家長擺正自己的
2019-10-10
初三階段，隨著中考的臨近，同學們進入到緊張的復習備考狀態，你追我趕，于是有些同學感到競爭激烈，壓力大，心情緊張。對此，教師和家長必須及時地給予疏導，學生自己也必須學會緩減心理壓力。 心理研究發現，保持
2019-10-10
日前，國家統計局相關調查隊對該地域180戶有學生及學齡前兒童的家庭進行專題調查，結果表明，半數以上中小學生由于學習壓力過大出現過心理問題。在一系列青少年心理問題中，最容易被忽視也是最容易引發嚴重后果的，
2019-10-10
初中、高中、大學的同學及各位青少年朋友，做一做下面這個自我測試，就可以知道自己是否患有 青春期綜合征 . 1 記憶力、思維力、回憶再現力下降，注意力渙散，上課聽不進，思維遲鈍。 A 經常有 B偶爾有 C沒有 2 白
2019-10-10
60%的初三學生認為學習是郁悶的，痛苦的，甚至是厭學的，為什么這么大的比例呢？學生的確是在為父母學習，為了父母的面子，被壓迫的去學習，他們從學習中找不到任何樂趣，為什么呢？如果養成一個好的學習習慣的話，
2019-10-10
距離中考越來越近，不少考生會逐漸進入焦慮狀態。有的擔心這么短時間，再復習還能否奏效；有的憂慮一旦發揮失常該怎么面對；有的苦惱為何自己已非常努力，卻沒有收到成效。這些問題在即將走進考場的學生中很有代表
2019-10-10
避免過度焦慮的四種方法： 一、運用宣泄法。當自己處于一種莫名其妙而又難以言明的精神痛苦之時，整天心神不定，焦躁不安，看不進書、飯吃不香、覺睡不好，對一切都不感興趣，甚至坐臥不安、心跳加快、胸悶氣短、容
2019-10-10
在考試前一兩個星期，我們突然地不想學，不想努力，不想做題，不想看到有關學習的東西。 甚至經常暗示自己，學不學都一樣，分數差不了哪去。 這是一種非常危險的思想。 下面就是我梳理出幾種最大限度減少這種思想的
2019-10-10
初中的學習生活還是比較輕松的，要說緊張，也就是初三備考的階段，由于面對中考的到來，以及老師或者父母灌輸的期愿，其實對初三的學生來說，心理承受的壓力也是蠻大的，緊張和壓迫感在學生的心中油然而生，某種程
2019-10-10
越臨近大考，學生的精神狀態越發重要，考試其實就是在考狀態。狀態很差需要及時調整，這關乎考試的成敗。 1、多創造拋頭露面的機會，打消顧慮，大膽表現。 膽子小的人在人多的地方都會有畏懼心理，心理過于緊張，以
2019-10-10
1就事論事、不貼標簽 從心理學角度說，人被貼上負面標簽，是自我意識受到直接威脅。這是很容易激發負面情緒的遭遇，這是為人父母最大的禁忌。 如何才能就事論事不貼標簽呢？比如： ①說你看到或聽到的，不說你想到
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